Kas gerilmesi veya yaralanmas? yerinde, dinlenme, buz k?lg? ve kas esnetme egzersizleri vecan?n hafiflemesine yard?mc? kabil.Özellikle iltihap kaynakl? a?r?lar dâhilin ilgisiz aplikasyon uygundur. Gerilim kaynakl? bukanak bacak a?r?s?na ne güzel has?lat sorusu muhtevain ise s?cak uygulamay? deneyebilirsiniz.Bacak a?r?s?, ço?unlukla uzun periyod… Read More

Kas zorlanmas?, tendinit, diz bölgesi bursitleri, burkulma ve k?r?klar; travmaya ba?laml? bacak derts? sebepleri beyninde zemin aldatma?r. Kas zorlanmalar? kas liflerinin a??r? gerilmesine ba?laml? olarak meydana mevrut ve kesif içinla??lan bir sars?nt? halidir. Bu hat?r ekseri hamstring, calf ve quadriceps kadar baca??n büyük kaslar?nda olu?ur… Read More

Genellikle f?tri kemik geli?imine ili?kil? olarak olu?an çarp?k (parantez) bacak; travmalar, ergenlik sonras? kemiklerde nema bozukluklar?, yanl?? ar?nm???lar ve kemik yumu?amas?na ilgil? emraz?n vürutmesi sonucu sonradan da olu?abilmektedir.Baca??n?z? az kullan?yorsan?z ve fiziksel olarak pasif bir hayat?n?z var ise, vecayla bu arada e?ncalanma … Read More

Yevmi evetÅŸantımızda kâh hiç duymadığımız, bilmediÄŸimiz kelimelerle mukabillaÅŸabiliyoruz. Bu durumda internette güdük bir etüt yaparak bu kelimelerle alakadar fikir ve bilgelik sahibi oluyoruz.Türki’ye farklı dillerden giren evet da zamanla bileğçalışmaime uÄŸrayan kelimeler fehva… Read More